lunes, 15 de junio de 2015

LAS EMOCIONES.





Centro la atención de mis pensamientos en la vida que nos rodea.

Todos formamos parte de un todo.

Nuestro pensamiento intensifica o disminuye la actividad de nuestro cuerpo.

Cuando las emociones se desbordan, el pensamiento activa en tu cuerpo el órgano o zona más vulnerable, ejerciendo sobre este una presión que con el tiempo puede causar un desequilibrio en el organismo.

Centra la atención en la respiración, ralentiza su fluir, busca tu equilibrio.

Aprende de la noche, después de una gran actividad durante el día, todo vuelve a su centro, a la calma.

Es el momento de más intensidad espiritual, donde la conexión se intensifica.

Es el momento de la reconciliación de cada ser vivo consigo y con el todo.

La meditación nos ayuda a estar continuamente activos desde nuestro centro.

Al estar en tu centro todas las palabras acciones y gestos recobran vida.

Comprendiendo y aceptando el motivo que empuja a cada cual a comportarse de una forma concreta.

No somos dueños de nuestras emociones, si no somos conscientes del lugar que ocupamos en la vida.

Acepta con agrado, ilusión y amor el motivo de tu existencia.

Ralentiza y observa como el prana llena tus pulmones, sana tu mente y conecta tu espíritu.

Regalándole vida a tu cuerpo.

El aire motor de la vida, el amor alimento del alma.

Respira con consciencia y calma.

No perderás tu centro.






domingo, 14 de junio de 2015

TRISTEZA.

                                      


Tristeza invades mi alma.
Las palabras son insuficientes,
cuando el corazón no comprende.

La mente ciega,
asfixia el espíritu.

Alimentando la codicia,
el cuerpo al servicio de la pericia.

Invierte el embudo.
Coge solo lo que necesitas.

No exijas lo que no haces,
el más alto sacrificio se realiza,
sin esperar homenajes.

Comprende a la vida y sonríe.
Mira más allá de tus ojos,
Y que la humildad ilumine tu rostro.

Con lágrimas pido al tiempo,
que sea generoso,
calando en tu alma,
el conocimiento más poderoso.

Los pasos que has de dar,
no retrasan tu marcha.

Limpian tu conciencia,
como gotas de escarcha.

Mojando la tierra seca,
Calmando la sed esparta.

Cobijando al zapo toro,
y a la salvaje que espera,
su momento de venganza.





domingo, 10 de mayo de 2015

La Montaña.








 Amanecer serena tranquilo.
Aire denso frío.
Olor a hierba y pino.
Energía que me abraza y reconforta.
Sonidos que me envuelven y seducen.

¡Al ver tu magestuosidad en la lejanía !
Mi alma sonríe.
Ya nada temo.
Los seres que en ella habitan me dan su amor, su consuelo.

El prana me alimenta el cuerpo, la luz el espíritu.
¿ Que más puedo pedir ?
No siento rechazo ni juicio.
Solo paz y sociego, percibo entre sus ramas y cañadas.

Pierdo la mirada en sus cumbres, cielo claro y limpio.
Recuerdo de paseos y charlas.
Paz, respeto y cariño.

No conozco más noble objetivo, que ser fiel.
A tu alma, a tu camino.




viernes, 20 de marzo de 2015

Mama Pampa




Que es para mí Mama Pampa ? Dejarme sorprender con una flor, una voz amiga, conectar con mi interior,  abrazar desde el corazón a nuestra madre tierra, estar aquí y ahora, ver la cara de mis hijas,  sentir la amistad, el amor y la complicidad de mis padres, escuchar el ruiseñor bien entrada la noche, estar en conexión con la tierra, la vegetación, y los seres que nos acompañan en esta aventura, sonreír, sentir el amor que nos rodea, ver más allá de las apariencias, escuchar la voz que ocultamos con palabras y gestos, reír, adentrarme en las raizes de la tierra contemplar su belleza y sentir mi interior con más fuerza, vivir la furia y la belleza de los barrancos  sintiendo la adrenalina en compañia de mis amig@s entre risas y en un entorno increíble ...

Como es Mama Pampa ? Es amable, cariñosa, leal, amigable, abierta, sincera, introvertida pero expuesta, valiente, aventurera, comprensiva, libre, tímida, sensible, ante todo sabe dar sin pedir nada, siempre con un gesto cercano, simpática, natural...

Todos queremos su compañía, esta mas allá del bien y del mal, no juzga, abraza sin pedir explicaciones, nos llena de energía, de optimismo, de buenas intenciones, no conoce límites, mira al ser humano con compasión y respeto, comprende que la vida es un cúmulo de experiencias, sabe que todo es necesario para comprender...

Todos buscamos sin saberlo su grandeza, humildad, sabiduría, discreción, desinterés, honestidad, en esta vida todo es un proceso, como decía mi queridísimo amigo y maestro Cristóbal Guillén Conejo, el mundo es una escuela, algunos están en la guardería, otros en el colegio, instituto o la universidad y muy pocos son catedráticos, nadie es más que nadie y para llegar a la cátedra tenemos que pasar por todos los niveles, decía si no pasas hambre nunca sabrás lo que es pasar hambre, si no has experimentado en esta o en anteriores vidas algo, no es posible que estés sensibilizado para comprender, perdonar y no juzgar eso.

También es la mirada de un niño/a, su inocencia, capacidad de sorprenderse, energía, alegría, espontaneidad, ilusión... en la sociedad que vivimos pierden esa mirada demasiado rápido, los padres preocupados con su futuro, no les dejamos que disfruten su niñez, les atiborramos de actividades programadas y no permitiéndoles que se escuchen, valoren y observen su verdad, se nutran de la naturaleza, de las plantas, del juego, se ensucien en el barro, en la lluvia, en la hierba, inventen miles de aventuras,  personajes,  historias y fantaseen, sin límites, sin miedos, sin agobios...


Me siento muy afortunado de haber tenido una niñez llena de experiencias y juegos, que no olvidaré en la vida, más de una vez he deseado tener un sueño en el cual vivir una vez más esos momentos, llenos de retos, aventuras, largas tardes en la calle rodeados de naturaleza, para mí el colegio era un sinsentido, la vida comenzaba al salir del cole y poder compartir con mi pandilla miles de aventuras, como olvidar a los Oteros ( Jose Manuel, Paquito y Carlos ) Guajesú, los mandamas,( Cristóbal y Salvador )  mi hermano Francisco Javier, Pedro el grande,Pedro el chico,Salvador el de la lechera, el Salvi, el pata chula.... más de 15 niños, en la Chaparra de Alhaurín el Grande, cada estación venía acompañada de distintos juegos, muchos de los cuales fabricábamos las herramientas o las buscábamos, lo único que si teníamos todos, eran los trompos, las bolas, la bici, la cual nos facilitaba el desplazamiento al río Fahala, que en aquellos momentos tenía aguas cristalinas llenas de peces, tortugas, ranas, libélulas, todo lo demás lo inventábamos o construíamos nosotros.

Recuerdo estar jugando a lleva la rata ( Policía y ladrón ) en un níspero de la huerta del Jorobado, unos 7 niños en un árbol bien grande en el cual el reto era no bajar del árbol y que no te cogieran... exigía destreza, fuerza, velocidad, intuición, sincronización...


Esa era mi vida, mi día a día, mi ilusión, mi futuro.

El cambio se produjo a los trece años, sentí profundamente la llamada de la Música, enamorándome de ella, pero nunca he dejado de añorar mi infancia, aunque cogiera un camino distinto que me separo de mi pandilla.

Pienso que esa niñez, repleta de ilusiones, retos, juegos, aventuras y conexión con la naturaleza además de no haber dejado de trabajar con mi padre y hermano en el campo hasta los 25 años además de mis anteriores reencarnaciones, son las que han enraizado mi  amor y respeto hacia la Madre Tierra.







sábado, 20 de diciembre de 2014

Como gotas de lluvia.






Gotas de amor que dan la vida, la esperanza.
Afortunada la tierra que recibe calmada y espaciosamente
este preciado líquido.

H2O, milagro esencial
para la formación de la vida.

Ama cada gota de agua que riega nuestras vidas,
sustento de este maravilloso planeta que agoniza
por la acción desmesurada de una civilización,
que vive el instante con codicia,
ama con miedo,
y alimenta una falsa imagen que
limita su libertad y la de los que les rodean.

La dependencia, el victimismo, el chantaje emocional, los reproches....
Son herramientas habituales de esta sociedad.
Quierete, buscate, amate, respetate, ....
No prostituyas tu vida diciendo Si, cuando quieres decir  NO.

Todos tememos, la soledad, el aislamiento, el sentirnos distintos.
y es precisamente en esa individualidad,
en ese aislamiento deseado,
en esa búsqueda, donde esta la grandeza.

Todos la proyectamos antes de reencarnar
y una vez envueltos en materia
nos dejamos arrastrar por los patrones genéticos,
por las creencias y vivencias .
Perdiendo la confianza, la autoestima, la libertad.

Somos gotas que caen en un vuelo increíble
hasta este hermoso planeta.


Debemos de escucharnos,
aceptar lo que sentimos, comprender los cambios
necesarios en toda evolución.

Déjate llevar por tu instinto y  tus sentimientos.
No te dejes manejar por tu inconsciente,
el conocimiento de tus bloqueos te ayudarán.
Cree en la magia de la vida.

Ella nos proporcionará todo lo necesario
para cumplir con nuestro camino,
aquello que proyectamos antes de nacer con tanta ilusión.
Retomemos ese pensamiento.

Somos muy afortunados de estar aquí y ahora
tenemos la capacidad de ver mucho más allá de las apariencias.

Solo tenemos que sonreír a la vida, agradecer y vivir cada instante
desde el amor, si estamos atentos, todo nos enseña.

El sonido del viento acariciando la copa de los arboles.
El sonido del águila reclamando su soberanía y territorio
El sonido del agua saltando entre las piedras, en los rápidos y cascadas.

Feliz 2015, que cada día sea un descubrimiento, que nos permita comprender y superar  nuestras limitaciones, para ser más felices, conscientes y poder abrazar sin miedo y con amor todo lo que nos rodea.










viernes, 12 de diciembre de 2014

13 cosas que las personas emocionalmente fuertes no hacen

13 cosas que las personas emocionalmente fuertes no hacen

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La vida es una serie de historias, y cada uno de nosotros tiene una historia única que contar. Millones de historias. Y nunca encontrarás dos iguales. Si la historia de tu vida tiene más momentos tristes que felices, es tiempo de cambiar eso. Y el mejor lugar para empezar en desde tu cabeza.
Tienes el poder de crear la vida que quieres. Una habilidad crucial para ayudarte a lograrlo es aprender a ser emocionalmente fuerte. La buena noticia es que la fuerza emocional es como un músculo: mientras más la uses, más fuerte se vuelve. En este artículo, aprenderás 13 cosas que las personas emocionalmente fuertes no hacen… para que puedas empezar a vivir la vida que siempre imaginaste:

1. No piden atención

La fuerza emocional significa confianza, y las personas seguras no necesitan ser constantemente el centro de atención. Están cómodas en su propia piel.
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2. No permiten que los demás las hagan sentir mal

Las personas emocionalmente fuertes ignoran a las personas negativas. Se deshacen de esas personas y se rodean de gente positiva.

3. No dejan de creer en sí mismas

“De alguna forma, no puedo creer que existan alturas que no puedan ser alcanzadas por alguien que conoce el secreto para cumplir sueños. Este secreto puede ser resumido en las cuatro C: curiosidad, confianza, coraje y constancia, y el mayor de todos es la confianza. Cuando crees en algo, créelo con todo tu corazón, implícitamente e indudablemente.” – Walt Disney
Reflexiona en estas increíbles palabras de Walt Disney. Porque la convicción es el atributo más importante para la fuerza emocional.
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4. No tiene miedo a amar

Las personas con fuerza emocional han experimentado el desamor. Pero no las reprime… las hace más fuertes. No porque hayas sufrido significa que deberías dejar fuera de tu vida el amor. Abre tu corazón y acepta la vulnerabilidad. El amor que encontrarás valdrá la pena todo lo que debas hacer para obtenerlo.

5. No tienen miedo de ir más lento

A veces necesitas tomar distancia y bajar la velocidad cuando has estado esforzándote demasiado. Tener motivación es genial, pero no si es a costo de tu salud y bienestar. Ten tiempo para reflexionar y relajarte.
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6. No tienen problemas para decir no

Decir que no es una de las cosas más importante que aprenderás a hacer. Enfócate en tus primeras prioridades y dile no a las cosas que desperdician tu tiempo.

7. No temen a los desafíos

Las personas emocionalmente fuertes ven los desafíos como oportunidades para crecer y mejorar sus vidas. Los desafíos suceden por una razón. Solo cuando los hemos superado entendemos por qué estaban allí.
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8. No hacen cosas que no quieren hacer

Si quieres mantener intacto tu equilibrio emocional y sanidad, haz lo que amas. Deja de lado las cargas y compromisos que te están haciendo miserables.

9. No olvidan que la felicidad es una decisión

Las personas emocionalmente fuertes saben que la felicidad es una decisión. Saben qué necesitan para ser realmente felices. Eligen una vida de simplicidad, productividad y pasión.
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10. No pierden el tiempo

Las personas emocionalmente fuertes no pierden el tiempo haciendo tonterías sin sentido. Viven conscientemente en el presente, disfrutando cada día como si fuera el último.

11. No tienen miedo de pedir ayuda

Cada una de las grandes mentes en la historia, desde Einstein a Edison, tuvo ayuda en el camino. No puedes hacerlo todo solo, y solo una persona emocionalmente fuerte puede tragar su orgullo y pedir ayuda.
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12. No se conforman con una vida mediocre

Las personas emocionalmente fuertes no se conforman con la mediocridad. Se esfuerzan por alcanzar la grandeza.

13. Nunca jamás se rinden

Ser emocionalmente fuerte significa mirar a la adversidad a la cara, aprender de tus errores y vivir para luchar otro día.