Del miedo al amor.

jueves, 17 de abril de 2014

Todo lo que no es amor es temor.




Esta frase la leí en facebook  y me hizo reflexionar sobre los pensamientos, actitudes y emociones que tenemos, pienso que de alguna forma sintetiza el cambio que se está produciendo en cada uno de nosotros   " queramos o no ", a una búsqueda interior.

Es un retorno hacia nuestras raíces, " la naturaleza ",es el eslabón que nos une al equilibrio, paz y energía que todos llevamos dentro, es el vivo ejemplo de libertad, humildad, desapego, desinterés y amor incondicional.

¿ Que es el temor ? 

Son todos los pensamientos que te atan, como decía Lao Tse: quien es capaz de ver más allá del miedo siempre estará a salvo.

Pensamientos de  ira, celos, reproches, chantajes, creencias, el temor al juicio,al que dirán, al futuro, aferrarse al pasado, no valorarse, no quererse, no respetarse, no agradecer, la ansiedad, el apego, la dependencia, la venganza, la manipulación, el abuso de poder, las humillaciones, la vergüenza, la mentira, el odio, las apariencias, la hipocresía ....   todo ello forma parte de la vieja conciencia y llevamos cientos de vidas experimentando sus efectos, a la rueda de esta sociedad no le interesa que despertemos del letargo, pues daría fin al monopolio que controla nuestras creencias, miedos y juicios, que hace posible el que nos puedan gobernar y controlar.

Sin ser conscientes constantemente alimentamos una imagen que no tiene nada que ver con lo que sentimos, esta es la que percibe las personas que nos rodean pero es una fotocopia de lo que podemos llegar a ser cuando nos aceptemos.

El ego no quiere que abracemos nuestra esencia pues este se alimenta del miedo, de las especulaciones, de los cotilleos, del orgullo, de la arrogancia... al no abrazar tus capacidades al no aceptarte, nunca sabrás hasta donde podrías haber llegado con una vida consciente.

Para ello tenemos que enfrentarnos a nuestros miedos, debemos ser honesto con nuestros sentimientos y escuchar lo que  dicta nuestra alma, sin  prejuicios, sin ataduras.

Siempre han existido personas brillantes que se han enfrentado a sus miedos, abriendo nuevos caminos por donde hemos evolucionado todos, escuchándose sin juzgar sus propios pensamientos, han explorado  y crecido en un entendimiento cada vez más amplio y menos limitado de la realidad.

Todos en esta vida tenemos bloqueos que superar, un objetivo que cumplir, una capacidad que desarrollar, sin comparaciones, sin buscar  honores; todos venimos a la mayor conquista que ha existido nunca, nuestra propia conquista, conocernos, entendernos, amarnos y aceptarnos.





¿ Que es el amor ?

Es vivir el presente con intensidad, con optimismo, agradecer todas las oportunidades que te ofrece la vida, buscar tu felicidad, nuevos retos, ilusiones,  objetivos, crecer, evolucionar, dar,  reír, aceptar, pisar la tierra con respeto, buscar nuevas aventuras, conectar desde tu interior con los distintos niveles de conciencia, ser consecuente con lo que piensas, sientes y haces.

Afrontar los cambios desde el amor supone agradecer lo aprendido y vivido, perdonar, no juzgar, comprender, aceptar y pasar página.Centrando tu atención en nuevas oportunidades, nuevos proyectos, nuevas ilusiones, ver con amor el mundo y las personas que te rodean.

Aceptar que cada cual tiene su propia verdad y que no existe la verdad definitiva, quien piensa que posee la verdad es quien más limitado se encuentra, existen tantas verdades como personas, quien tiene la capacidad de comprender y entenderlo todo sin juzgar, es quien esta más cerca de un conocimiento más amplio.

Tu vida será el reflejo de tus pensamientos, eres libre para seleccionarlos, todo lo que hablamos, pensamos o hacemos  tiene su efecto en un futuro cercano.

Cambiando tu forma de pensar cambiaras tu vida, alimentación, sensaciones, percepciones y objetivos, valora tu tiempo, tus experiencias te llevarán a un conocimiento mayor de todo lo que te rodea, piensa que somos nosotros los que limitamos constantemente nuestros pensamientos por miedo a lo desconocido pero son estas limitaciones las que impiden que crezcamos y evolucionemos.

Sal de la conciencia social, del bullicio, descubre y abraza el silencio, la noche, las estrellas, siéntete parte de este universo, déjate de abrazar por la tierra, conocerás el amor incondicional.







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domingo, 9 de marzo de 2014

EI CÁNCER: EL SECRETO MEJOR GUARDADO.


EMPODERA SALUD.









En el año 1931 el científico Otto Heinrich Warburg (1883-1970) recibió el premio Nobel por descubrir lacausa primaria del cáncer en su tesis “La causa primaria y la prevención del cáncer“. Según el Sr. Warburg, el cáncer es la consecuencia de una alimentación antifisiológica y un estilo de vida antifisiológico.

¿Por qué?

Una alimentación antifisiologica (dieta basada en alimentos acidificantes y sedentarismo), crea en nuestro organismo un entorno de acidez y éste, a su vez, provoca la expulsión del oxígeno de las células. El Sr. Warburg afirmó:



- “La falta de oxígeno y la acidosis son las dos caras de una misma moneda: cuando usted tiene uno, usted tiene el otro”.
- “Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias alcalinas atraen el oxígeno”.
- “Privar a una célula de oxígeno durante 48 horas puede convertirla en cancerosa”.
- “Todas las células normales tienen un requisito absoluto para el oxígeno, pero las células cancerosas pueden vivir sin oxígeno (esta es una regla sin excepción)”.
- “Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos”.

En su obra “El metabolismo de los tumores“, Warburg demostró que todas las formas de cáncer se caracterizan por dos condiciones básicas: la acidosis y la hipoxia (falta deoxígeno). También descubrió que las células cancerosas son anaerobias (no respiran oxígeno) y no pueden sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno. En cambio, sobreviven gracias a la glucosa siempre y cuando el entorno este libre de oxígeno.

Por lo tanto, el cáncer no sería nada más que un mecanismo de defensa que tienen ciertas células del organismo para continuar con vida en un entorno ácido y carente de oxígeno. Las células sanas viven en un entorno alcalino y oxigenado, lo cual permite su normal funcionamiento. Una vez finalizado el proceso de la digestión, los alimentos generarán una condición de acidez o alcalinidad al organismo en función de la calidad de las proteínas, los hidratos de carbono, las grasas, los minerales y las vitaminas.

El resultado acidificante o alcalinizante se mide a través de una escala llamada PH, cuyos valores se encuentran en un rango de 0 a 14, siendo el PH 7 un PH neutro. Es importante saber cómo afectan a la salud los alimentos ácidos y alcalinos, ya que para que las células funcionen en forma correcta y adecuada su PH debe ser ligeramente alcalino. En una persona sana el PH de la sangre se encuentra entre 7,40 y 7,45. Tener en cuenta que si el PH sanguíneo cayera por debajo de 7 entraríamos en un estado de coma próximo a la muerte.

De acuerdo con lo expuesto aquí, se pueden generar dos listas de alimentos que acidifican y alcalinizan el organismo:

- Azúcar refinada y todos sus productos (el peor de todos: no tiene ni proteínas, ni grasas, ni minerales, ni vitaminas; solo hidratos de carbono refinados que estresan al páncreas. Su PH es de 2,1, es decir, que es altamente acidificante).
Carnes (todas).
- Leche de vaca y todos sus derivados.
- Sal refinada.
- Harina refinada y todos sus derivados (pastas, galletitas, etc.).
- Productos de panadería (la mayoría contienen grasas saturadas, margarina, sal, azúcar y conservantes).
- Margarinas.
- Gaseosas.
- Cafeína.
- Alcohol.
- Tabaco.
- Medicinas.
- Cualquier alimento cocinado (La cocción elimina el oxigeno y lo trasforma en ácido) inclusive las verduras cocinadas.
- Todo lo que contenga conservantes, colorantes, aromatizantes, estabilizantes, etc: todos los alimentos envasados.

Constantemente la sangre se encuentra autorregulándose para no caer en acidez metabólica, de esta forma garantiza el buen funcionamiento celular, optimizando el metabolismo. El organismo debería obtener de los alimentos las bases (minerales) para neutralizar la acidez de la sangre de la metabolización, pero todos los alimentos ya citados aportan muy poco y en contrapartida desmineralizan el organismo, sobre todo los refinados. Hay que tener en cuenta que en el estilo de vida moderno estos alimentos se consumen todos los días del año.

Alimentos Alcalinizantes (Saludables y favorables a la vida)

- Todas las verduras crudas (algunas son ácidas pero dentro del organismo tienen reacción alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traen las bases necesarias para su correcto equilibrio) y crudas aportan oxígeno, cocidas no.
- Frutas, igual que las verduras, pero por ejemplo el limón tiene un PH aproximado de 2.2, pero dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizás el más poderoso de todos). Las frutas aportan saludables cantidades de oxigeno.
- Semillas: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes, como por ejemplo las almendras.
- Cereales integrales: El único cereal integral alcalinizante es el mijo, todos los demás son ligeramente acidificantes pero muy saludables. Todos deben consumirse cocidos.
- La miel (es altamente alcalinizante).
- La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante (sobre todo el aloe vera).
- El agua es importantísima para el aporte de oxigeno “La deshidratación crónica es el estresante principal del cuerpo y la raíz de la mayor parte de las enfermedades degenerativas” afirma el Dr. Feydoon Batmanghelidj
- El ejercicio oxigena todo tu organismo, el sedentarismo lo desgasta.

El Doctor George w. Crile, de Cleverand, uno de los cirujanos más importantes del mundo declara abiertamente: “Todas las muertes mal llamadas naturales no son más que el punto terminal de una saturación de ácidos en el organismo”. Contrario a lo anterior es totalmente imposible que un cáncer prolifere en una persona que libere su cuerpo de la acidez, nutriéndose con alimentos que produzcan reacciones metabólicas alcalinas y aumentando el consumo del agua pura y que, a su vez, evite los alimentos que originan dicha acidez, y se cuide de los elementos tóxicos. En general el cáncer no se contagia ni se hereda…lo que se hereda son las costumbres alimenticias, ambientales y de vida que lo producen.”

Mencken escribió: “La lucha de la vida es en contra de la retención de ácido. El envejecimiento, la falta de energía, el mal genio y los dolores de cabeza, enfermedades del corazón, alergias, eczemas, urticaria, asma, cálculos y arteriosclerosis no son más que la acumulación de ácidos.”

El Dr. Theodore A. Baroody dice en su libro “Alkalize or Die” (alcalinizar o morir): “En realidad no importa el sin número de nombres de enfermedades. Lo que sí importa es que todas provienen de la misma causa básica: muchos desechos ácidos en el cuerpo” .

El Dr. Robert O Young dijo: “El exceso de acidificación en el organismo es la causa de todas las enfermedades degenerativas. Cuando se rompe el equilibrio y el organismo comienza a producir y almacenar más acidez y desechos tóxicos de los que puede eliminar, entonces se manifiestan diversas dolencias.

¿Y la quimioterapia?

La quimioterapia acidifica el organismo a tal extremo, que este debe recurrir a las reservas alcalinas de forma inmediata para neutralizar tanta acidez, sacrificando bases minerales (Calcio, Magnesio, Potasio) depositadas en huesos, dientes, uñas, articulaciones y cabellos. Es por ese motivo que se observa semejante degradación en las personas que reciben este tratamiento, y entre tantas otras cosas, se les cae a gran velocidad el cabello. Para el organismo no significa nada quedarse sin cabello, pero un PH acido significaría la muerte.

¿Es necesario decir que esto no se da a conocer porque la industria del cáncer y la quimioterapia son uno de los negocios mas multimillonarios que existen hoy en día? ¿Es necesario decir que la industria farmacéutica y la industria alimenticia son una sola macabra entidad?

“Que el alimento sea tu medicina, que tu medicina sea el alimento”. Hipócrates.


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domingo, 2 de marzo de 2014

Comentarios sobre el Tao de Lao Tse - 4



La verdadera maestría se alcanza dejando que las cosas sigan su curso, no puede alcanzarse interfiriendo.
No hay ilusiones en su mente ni resistencia en su cuerpo. No piensa en sus acciones, ellas fluyen desde el centro de su ser.
Es recto pero flexible. Radiante, pero con la mirada calma. 


 Cada problema necesita su tiempo para comprenderse, aceptarse y resolverse, mantente en tu centro y deja que cada pieza encaje en el lugar que le corresponde para su propio desarrollo.



El gran sendero es simple pero la gente prefiere las sendas secundarias, vigila el instante en que se pierde la armonía.


 Si observamos  nuestro interior con calma, la vida nos conduce a las experiencias que necesita el alma para su evolución, cuando nos dejamos de llevar por el ego, el miedo, el apego conocemos el sufrimiento, la tristeza, la desilusión.




No des al mal nada a que oponerse y desaparecerá por si mismo.
No hay mayor ilusión que el miedo, ni mayor error que disponerse a la defensa, ni mayor desgracia que crear un enemigo.
Quien puede ver más allá del miedo siempre estará a salvo.


 Si centras tu atención en lo que te hace daño, el sufrimiento nunca desaparecerá, tenemos la libertad de seleccionar nuestros pensamientos, nuestra actitud ante la vida y  hacer desaparecer las creencias que nos daña y nos somete, evitando ser quien tenemos que ser para crecer como personas.



Solo tengo tres cosas que enseñar:
*Simplicidad en el pensamiento y la acción, retorna al ser.
*Paciente con tus amigos y enemigos, armonizas con el modo de ser de las cosas.
*Compasivo contigo mismo, reconcilias a todos los seres del mundo. 


 La naturalidad, honestidad, la risa, la alegría, son herramientas del amor, la comprensión de la paciencia de la sabiduría, sé compasivo contigo en tu interior esta el equilibrio de todo el universo debes de conectar y aceptarte.


El mejor dirigente sigue la voluntad de su pueblo.
El mejor atleta quiere su oponente en su mejor forma.
Todos ellos encarnan la No-Competición. aman competir, con espíritu de juego, son como niños y están en armonía con el Tao.


  Buscan el mejor resultado para su superación personal, no existen ganadores ni vencidos, ni etiquetas, lo aman como un juego y buscan disfrutar el momento de compartir con los que te rodean para aprender y mejorar, con una actitud abierta y positiva, dando todo lo mejor de ti, divirtiéndote como un niño.







El maestro puede dar sin cesar su riqueza no tiene fin.


 No espera nada, no desea nada, todo lo da, por ello el universo le premia con la mayor riqueza, la sabiduría que da el amor incondicional.
   


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sábado, 1 de marzo de 2014

Comentarios sobre el Tao de Lao Tse - 3



Si quieres liberarte de algo, permite que florezca.
Si quieres tener algo. permite que sea dado.

  Todo fluye hacia su propia esencia, nada puede ser retenido, todo esta en equilibrio. Al encontrar  cada persona su origen y aceptarse tal cual es, siente y piensa, crea unos lazos de honestidad consigo mismo que te ayudarán a ver más allá de las apariencias y comprender tu verdad sin juicios.





La violencia, siempre recae sobre uno mismo.
El maestro hace su tarea y se detiene, intentar dominar los eventos es ir contracorriente.       
Cree en si mismo, no intenta convencer a nadie.
Esta contento consigo, no necesita la aprobación de otros.
Se acepta a si mismo, el mundo entero lo acepta.

 Al estar en tu centro cada paso, cada movimiento esta en armonía con todo, no pretendes dominar,convencer, coartar, enseñar, alardear... crees en ti, estas contento contigo, te aceptas tal cual eres.





La paz, es el valor más elevado.
Conocerse a si mismo es verdadera sabiduría.
Ser maestro de si mismo es verdadero poder.
Centrado en el Tao vas donde quieras sin peligro.
Percibe la armonía universal en un gran dolor, pues ha hallado la paz en su corazón.

   Al retomar tu origen, al abrazar al niño que llevamos dentro, conectas con todo el conocimiento de miles de vidas guardadas en emociones dentro de tu alma, esta información te ayuda a comprender la verdad que encierra cada persona según sus vivencias y ha decidir sobre tu destino.




Lo blando puede a lo duro.
Lo lento puede a lo rápido.

  Las plantas nacen flexibles y tiernas muertas son quebradizas y secas.
Si eres rígido e inflexible eres discípulo de la muerte, suave y adaptable eres discípulo de la vida.
 El agua con el paso del tiempo puede moldear la roca mas dura, con suavidad y constancia.





Conténtate con lo que tienes, regocíjate en que las cosas son como son.
Cuando comprendes que nada falta, el mundo entero te pertenece.

  Cuando permaneces en el lugar que te pertenece y vives la vida en equilibrio con tu interior, todo esta en su sitio.





Cuando dos grandes fuerzas se oponen, la victoria será de aquella que sabe ceder.
El maestro actúa sin expectativas, tiene éxito sin atribuirse el mérito y no piensa que es mejor que nadie.

 



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viernes, 21 de febrero de 2014

30 Cosas que debes dejar de hacerte a ti Mismo





Como Mary Robinson dijo una vez: “Nadie puede volver atrás y comenzar de nuevo, pero cualquiera puede comenzar hoy mismo y hacer un nuevo final.” Nada podría estar más cerca de la verdad. 

Pero antes de poder iniciar este proceso de transformación tienes que dejar de hacer las cosas que te han estado deteniendo.

Aquí tienes algunas ideas para comenzar:

1. Deja de gastar el tiempo con las personas equivocadas. - La vida es demasiado corta para pasar tiempo con personas que te quitan la felicidad. Si alguien te quiere en su vida, harán espacio para ti. No deberías tener que luchar por un lugar. Nunca, nunca insistas en alguien que constantemente pasa por alto tu valor. Y recuerda, no es la gente que está a tu lado en tu mejor momento, sino los que están a tu lado en tu peor momento, tus verdaderos amigos.  Como dijo J.F. Kennedy: “El éxito tiene muchos padres, pero el fracaso es huérfano”.
2. Deja de huir de tus problemas. - Enfréntalos con la cabeza en alto. No, no será fácil. No hay persona en el mundo capaz de manejar a la perfección cada golpe que le arrojan.  No se supone que somos capaces de resolver problemas al instante. Así no es como estamos hechos. De hecho, estamos hechos para enojarnos, ponernos tristes, sentir dolor, tropezar y caer. Porque ese es todo el propósito de la vida – enfrentar los problemas, aprender, adaptarse, y resolverlos en el transcurso del tiempo. Esto es lo que en última instancia, nos convierte en la persona que llegaremos a ser.
3. Deja de mentirte a ti mismo. – Puedes mentirle a cualquiera en el mundo, pero no puedes mentirte a ti mismo. Nuestras vidas mejoran solamente cuando tomamos las oportunidades, y la primera y más difícil oportunidad que podemos tomar es ser honestos con nosotros mismos.
4. Deja de poner tus propias necesidades en un segundo plano. – La cosa más dolora es perderte a ti mismo en el proceso de amar a alguien demasiado (tu pareja, tus padres, tus hijos, tus hermanos), y olvidar que también eres especial. Sí, ayuda a los demás, pero ayúdate a ti mismo también.  Si alguna vez hubo un momento para seguir tu pasión y hacer algo que te importe a ti, ese momento es ahora.
5. Deja de intentar ser alguien que no eres. - Uno de los mayores desafíos en la vida es ser tú mismo en un mundo que está tratando de hacerte igual a todos. Siempre habrá alguien más guapa, siempre habrá alguien más inteligente, siempre habrá alguien más joven, pero nunca serán tú. No cambies para gustarle a la gente. Sé tú mismo y a las personas correctas les encantará el verdadero tú.
6. Deja de aferrarte al pasado. - No puedes comenzar el siguiente capítulo de tu vida si sigues releyendo el último.
7. Deja de tener miedo a cometer un error. - Hacer algo y hacerlo mal es por lo menos diez veces más productivo que hacer nada. Cada éxito tiene una estela de fracasos detrás de él, y cada fracaso está conduciendo hacia el éxito. Terminas lamentando las cosas que no hiciste mucho más que las cosas que hiciste.
8. Deja de reprenderte por los errores del pasado. - Se puede amar a la persona equivocada y llorar por las cosas equivocadas, pero no importa cómo las cosas van mal, una cosa es segura, los errores nos ayudan a encontrar a la persona y las cosas que son perfectas para nosotros. Todos cometemos errores, tenemos luchas, e incluso lamentamos las cosas en nuestro pasado. Pero tú no eres tus errores, no eres tus luchas, y estás aquí AHORA con el poder de dar forma a tu día y tu futuro. Cada cosa que ha ocurrido en tu vida te está preparando para un momento que está por venir.
9. Deja de intentar comprar la felicidad. - Muchas de las cosas que deseamos son caras.  Pero la verdad es que las cosas que realmente nos satisfacen son totalmente gratis – el amor, la risa y el trabajo en nuestras pasiones.
10. Deja de mirar exclusivamente a los demás para ser feliz. - Si no estás feliz con lo que eres por dentro, tampoco serás feliz en una relación a largo plazo con nadie.  Tienes que crear la estabilidad en tu propia vida antes de poder compartirla con alguien más.
11. Deja de ser inactivo. - No pienses demasiado o crearás un problema que ni siquiera estaba allí en primer lugar. Evalúa las situaciones y toma medidas decisivas.  No puedes cambiar lo que te rehúsas a confrontar. Avanzar implica un riesgo. ¡Punto! No puedes llegar a la segunda base con el pie en la primera.
12. Deja de pensar que no estás listo. - Nadie se siente 100% listo cuando surge una oportunidad.  Las oportunidades más grandes en la vida nos obligan a crecer más allá de nuestras zonas de confort, lo que significa que no nos sentiremos totalmente cómodos al principio.
13. Deja de involucrarte en relaciones por las razones equivocadas. - Las relaciones deben ser elegidas con prudencia. Es mejor estar solo que estar mal acompañado. No hay necesidad de precipitarse. Y esto se puede trasladar a todo tipo de relación, ya sea personal, laboral o profesional.  Si hay algo que está destinado a ser, va a suceder – en el momento adecuado, con la persona adecuada, y por la mejor razón. Enamórate cuando estés listo, no cuando estés solo.
14. Deja de rechazar nuevas relaciones sólo porque las antiguas no funcionaban. - En la vida te darás cuenta de que hay un propósito para todos los que conoces.  Algunos te pondrán a prueba, algunos te utilizarán y algunos te enseñarán. Pero lo más importante, algunos sacan lo mejor de ti.
15. Deja de intentar competir contra todos los demás. - No te preocupes por lo que otros hacen mejor que tú. Concéntrate en vencer tus propios records cada día. El éxito es una batalla entre tú y tú mismo solamente.
16. Deja de estar celoso de los demás. - Los celos son el arte de contar las bendiciones de otra persona en lugar de las tuyas propias. Pregúntate lo siguiente: “¿Qué es algo que yo tengo y que todos los demás quieren?”
17. Deja de quejarte y sentir lástima por ti mismo. – Las curvas de la vida existen por una razón – para cambiar tu trayectoria en una dirección que está destinada para ti. No puedes ver o entender todo lo que ocurre en un momento, y puede ser difícil. Sin embargo, reflexiona sobre las curvas negativas lanzadas sobre ti en el pasado. A menudo verás que con el tiempo te llevaron a un mejor lugar, persona, estado de ánimo o situación. Así que ¡sonríe! Que todos sepan que hoy eres mucho más fuerte que ayer, y lo serás.
18. Deja de guardar rencores. - No vivas tu vida con odio en tu corazón. Vas a terminar perjudicándote a ti mismo más que a la gente que odias. El perdón no está diciendo: “Lo que me hicieron está bien.”, está diciendo: “Yo no voy a dejar que lo que me hiciste arruine mi felicidad por siempre.” El perdón es la respuesta… deja ir, encuentra la paz, libérate a ti mismo.  Y recuerda, el perdón no es sólo para otras personas, es para ti también. Si debes perdonarte a ti mismo, sigue adelante y trata de hacerlo mejor la próxima vez.
19. Deja de permitir que otros te bajen a su nivel. – Niégate a bajar tus estándares para dar cabida a aquellos que se niegan a elevar los suyos propios.
20. Deja de perder el tiempo explicando a los demás. - Tus amigos no lo necesitan y tus enemigos no van a creer de todos modos. Sólo haz lo que sabes en tu corazón que es correcto.
21. Deja de hacer las mismas cosas una y otra vez sin descanso. - El momento para tomar un profundo respiro es cuando no tienes tiempo para ello. Si sigues haciendo lo que estás haciendo, seguirás consiguiendo lo que estás recibiendo. A veces es necesario tomar distancia para ver las cosas con claridad.
22. Deja de pasar por alto la belleza de los pequeños momentos. - Disfruta de las pequeñas cosas, porque un día puedes mirar hacia atrás y descubrir que eran las cosas grandes. La mejor parte de tu vida serán los pequeños momentos, aquellos que pasas riendo con alguien que te importa.
23. Deja de intentar hacer las cosas a la perfección. - El mundo real no recompensa a los perfeccionistas, premia a las personas que logran terminar las cosas.
24. Deja de seguir el camino de menor resistencia. - La vida no es fácil, especialmente cuando se piensa en lograr algo que vale la pena. No tomes el camino más fácil. Haz algo extraordinario.
25. Deja de actuar como si todo está bien si no lo está. – Está bien desmoronarse por un rato. No siempre tienes que pretender ser fuerte, y no hay necesidad de demostrar constantemente que todo va bien. No debes preocuparte de lo que piensan los demás.  Llora si es necesario – es saludable derramar tus lágrimas. Cuanto antes lo hagas, más pronto serás capaz de sonreír de nuevo.
26. Deja de culpar a otros por tus problemas. - La medida en que puedes alcanzar tus sueños depende de la medida en que tomas la responsabilidad de tu vida. Al culpar a otros de lo que está pasando, niegas tu responsabilidad – le das a otros poder sobre esa parte de tu vida.
27.  Deja de intentar ser todo para todos. – Hacerlo así es imposible y al intentarlo sólo te quemarás. Sin embargo, hacer sonreír a una persona puede cambiar el mundo. Tal vez no a todo el mundo, pero sí su mundo. Así que afina tu objetivo.
28. Deja de preocuparte tanto. – Preocuparte no te liberará de las cargas de mañana, sino que te alejará de la alegría que tiene el día de hoy. Una forma de comprobar si hay algo sobre lo que vale la pena reflexionar es hacerte la siguiente pregunta: “¿Este asunto importará dentro de un año? ¿Tres años? ¿Cinco años?”. Si no, entonces no vale la pena preocuparse.
29. Deja de centrarse en lo que no quieres que suceda. - Concéntrate en lo que sí quieres que suceda. El pensamiento positivo está a la vanguardia de cada gran historia de éxito. Si te despiertas cada mañana con la idea de que algo maravilloso va a suceder en tu vida hoy, y prestas mucha atención, a menudo te darás cuenta de que tienes razón.
30. Deja de ser ingrato. - No importa cuán bien o mal lo pasas, despierta cada día agradecido por tu vida. Alguien más en algún lugar está luchando desesperadamente por los suyos. En lugar de pensar en lo que te  estás perdiendo, trata de pensar en todo lo que tú tienes y que los demás se están perdiendo.
Escrito por Cristian Illanes - weikap.com
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sábado, 8 de febrero de 2014

Artículo de psicología.

Artículos de psicología

EL PAÍS SEMANAL
Esta serie de artículos publicados en El País Semanal invitan al lector a cuestionar sus creencias acerca de diferentes temas relacionados con nuestra condición humana y el sentido de nuestra existencia.
  • ADICTOS AL RUIDO
    Nuestra vida está marcada por el estrés, la hipervelocidad y el cansancio. Desconectados de nosotros mismos, llenamos nuestra agenda de actividades para evitar el silencio y confrontar nuestro dolor y nuestro vacío.
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  • LA MUERTE DEL CURRÍCULUM VITAE
    Nos ha tocado vivir la transición de la Era Industrial a la Era del Conocimiento. En la época que vivimos, la seguridad laboral reside en nuestra habilidad para aportar valor de forma constante.
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  • LOS PADRES COMO MAESTROS
    Nuestros progenitores lo han hecho lo mejor que han sabido, cargados con sus propios problemas y defectos. Echarles la culpa de nuestras carencias es un signo de inmadurez que debemos superar para fortalecernos.
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  • LA ENVIDIA Y EL SÍNDROME DE SOLOMON
    Uno de los mayores miedos del ser humano es destacar, sobresalir y diferenciarse del resto. Sobre todo por los juicios y críticas que puedan recibir por parte del resto movidos por la envida, un virus que paraliza el progreso.
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  • LAS TRES CARAS DEL EGOÍSTA
    Aun demonizado por la sociedad, el egoísmo es necesario. Sin embargo, saber diferenciar entre sus distintas formas es clave para disfrutar de las relaciones con los demás.
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  • LA HORA DEL HEMISFERIO DERECHO
    La educación tradicional ha fomentado el pensamiento lógico y racional. Para afrontar el nuevo mundo necesitamos explorar nuestra parte más emotiva y creativa.
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  • MÁS ALLÁ DE LA INDIGNACIÓN
    No es nada fácil ser ciudadano en el mundo de hoy. Solo protestar y echar la culpa no asegura el futuro. Es el momento de tomar las riendas.
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  • ¡QUÉ CAMBIEN LOS DEMÁS!
    Tenemos tanto miedo al cambio, que muchos nos aferramos a una serie de mecanismos de defensa para no cuestionar las creencias con las que la sociedad ha moldeado nuestra identidad.
    Leer artículo >>
  • ¿VA USTED DE JUEZ IMPLACABLE?
    Estamos constantemente juzgándonos los unos a los otros. Al reconocer y aceptar nuestras propias limitaciones, empezamos a mirar a los demás con otros ojos.
    Leer artículo >>
  • ADICTOS A NUESTRA OPINIÓN
    Vemos e interpretamos la realidad de forma subjetiva. Y muchos creemos que nuestra visión del mundo es la única verdadera. ¿Debemos flexibilizar una postura tan rígida?
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  • LA VERDAD SOBRE LA AUTOAYUDA
    ¿Existen las varitas mágicas para dar un giro a nuestra vida? ¿Hay técnicas para lograr remedios o son una tomadura de pelo? Porque, al final, solo nosotros podemos aportar nuestras soluciones.
    Leer artículo >>
    La verdad sobre la autoayuda
  • EL PLACER DE LO SENCILLO
    Anteponer la felicidad al dinero, la generosidad a la codicia, lo inmaterial frente a lo material, nos ayudará a disfrutar de una vida verdaderamente sincera, abundante y plena.
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  • ¿SABEMOS LO QUE NOS MOTIVA?
    Cuanto más aprendemos, más evolucionamos. Cada uno de nosotros se encuentra a sí mismo en su propio proceso evolutivo en el que cambian necesidades y motivaciones.
    Leer artículo >>
  • VIVIR SIN MÁSCARAS
    Estamos tan condicionados para pensar y comportarnos de una determinada manera que en la sociedad actual ser auténtico es un acto casi revolucionario.
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  • PROBLEMAS QUE SON OPORTUNIDADES
    Al asumir las riendas de nuestra salud emocional, empezamos a desarrollar una mirada más sabia. Extraer el aprendizaje oculto de la adversidad forma parte de nuestro día a día.
    Leer artículo >>
  • PRISIONEROS DE LA SEGURIDAD
    No se nos da bien convivir con la incertidumbre. Por eso tratamos de llevar una vida planificada y, en principio, carente de riesgo y segura. Es hora de entrenar los músculos de la confianza y el coraje.
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  • LAS CASUALIDADES NO EXISTEN
    No somos marionetas en manos del azar. La vida no es un accidente regido por la suerte ni las coincidencias. Por más que nos cueste creerlo, recogemos lo que sembramos. Veamos la vida como un continuo aprendizaje.
    Leer artículo >>

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miércoles, 5 de febrero de 2014

3ª parte. 10 mandamientos de los Indios Nativos Norteamericanos.



 Desde que eramos pequeño la educación que hemos recibido, ha estado dirigida a la formación de personas que piensen y actúen de una forma concreta, en beneficio de los intereses del sistema, no del nuestro propio, nunca les ha interesado que nos valoremos, nos aceptemos, agradezcamos, sin miedos, sin un Dios justiciero.


  Lo curioso es que estamos tan bien programados y limitados, que no paramos de alimentar esas creencias, todo el que es, piensa y actúa de forma distinta, es censurado por nosotros mismos, juzgado y etiquetado. Esto recobra más fuerza en la juventud y en la niñez, en esta etapa están en proceso de formación y copian los patrones de la sociedad y los valores que esta les transmite.


 Al pronunciar, No matarás, no robarás, no levantaras falsos testimonios....el universo la negación no la comprende, proyectando pensamientos negativos.
.

 Soy un admirador de la cultura India Norteamericana, y de todos los nativos que han vivido en equilibrio con su entorno durante miles de años desde el respeto a todo lo que les rodeaba, con la aparición de los europeos, ese equilibrio se vio troncado , después de IV siglos de conquista, usurpación, violaciones, enfermedades, matanzas, destrucción del medio, prohibiciones de su cultura, imposición de nuestra religión y costumbres, humillaciones...  la población India pasó de 10 millones a no más de 800 mil Indios, que actualmente se encuentran apilados en reservas.


 Cuervo Loco en su libro decía : reclamamos las Colinas Negras como lugar sagrado  para recuperar la dignidad y la independencia de los EE.UU., en las reservas hemos perdido la identidad los valores y costumbres, " El alcoholismo,  los celos son las mayores maldiciones de los indios" los problemas debían de arreglarse , a través de la cooperación y sin perder de vista los métodos tradicionales. Necesitamos paz, comprensión y unidad sean o no indios, todos debemos agruparnos para conseguir paz y tranquilidad de vida, " El respeto, la generosidad, el valor, el conocimiento y la sabiduría son las claves de la supervivencia "





Canto - rezo matinal Cherokees.


Que tus zapatos dejen huellas felices en muchas nevadas.

Que el arco iris siempre toque tus hombros.

Que el gran espíritu bendiga a todos los que pasen por allí.

Que los vientos cálidos del cielo soplen suavemente en tu casa.


Publicado por Unknown en 3:14 No hay comentarios:
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