Artículo de psicología.

Artículos de psicología

EL PAÍS SEMANAL

Esta serie de artículos publicados en El País Semanal invitan al lector a cuestionar sus creencias acerca de diferentes temas relacionados con nuestra condición humana y el sentido de nuestra existencia.

• ADICTOS AL RUIDO

  Nuestra vida está marcada por el estrés, la hipervelocidad y el cansancio. Desconectados de nosotros mismos, llenamos nuestra agenda de actividades para evitar el silencio y confrontar nuestro dolor y nuestro vacío.

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• LA MUERTE DEL CURRÍCULUM VITAE

  Nos ha tocado vivir la transición de la Era Industrial a la Era del Conocimiento. En la época que vivimos, la seguridad laboral reside en nuestra habilidad para aportar valor de forma constante.

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• LOS PADRES COMO MAESTROS

  Nuestros progenitores lo han hecho lo mejor que han sabido, cargados con sus propios problemas y defectos. Echarles la culpa de nuestras carencias es un signo de inmadurez que debemos superar para fortalecernos.

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• LA ENVIDIA Y EL SÍNDROME DE SOLOMON

  Uno de los mayores miedos del ser humano es destacar, sobresalir y diferenciarse del resto. Sobre todo por los juicios y críticas que puedan recibir por parte del resto movidos por la envida, un virus que paraliza el progreso.

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• LAS TRES CARAS DEL EGOÍSTA

  Aun demonizado por la sociedad, el egoísmo es necesario. Sin embargo, saber diferenciar entre sus distintas formas es clave para disfrutar de las relaciones con los demás.

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• LA HORA DEL HEMISFERIO DERECHO

  La educación tradicional ha fomentado el pensamiento lógico y racional. Para afrontar el nuevo mundo necesitamos explorar nuestra parte más emotiva y creativa.

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• MÁS ALLÁ DE LA INDIGNACIÓN

  No es nada fácil ser ciudadano en el mundo de hoy. Solo protestar y echar la culpa no asegura el futuro. Es el momento de tomar las riendas.

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• ¡QUÉ CAMBIEN LOS DEMÁS!

  Tenemos tanto miedo al cambio, que muchos nos aferramos a una serie de mecanismos de defensa para no cuestionar las creencias con las que la sociedad ha moldeado nuestra identidad.

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• ¿VA USTED DE JUEZ IMPLACABLE?

  Estamos constantemente juzgándonos los unos a los otros. Al reconocer y aceptar nuestras propias limitaciones, empezamos a mirar a los demás con otros ojos.

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• ADICTOS A NUESTRA OPINIÓN

  Vemos e interpretamos la realidad de forma subjetiva. Y muchos creemos que nuestra visión del mundo es la única verdadera. ¿Debemos flexibilizar una postura tan rígida?

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• LA VERDAD SOBRE LA AUTOAYUDA

  ¿Existen las varitas mágicas para dar un giro a nuestra vida? ¿Hay técnicas para lograr remedios o son una tomadura de pelo? Porque, al final, solo nosotros podemos aportar nuestras soluciones.

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• EL PLACER DE LO SENCILLO

  Anteponer la felicidad al dinero, la generosidad a la codicia, lo inmaterial frente a lo material, nos ayudará a disfrutar de una vida verdaderamente sincera, abundante y plena.

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• ¿SABEMOS LO QUE NOS MOTIVA?

  Cuanto más aprendemos, más evolucionamos. Cada uno de nosotros se encuentra a sí mismo en su propio proceso evolutivo en el que cambian necesidades y motivaciones.

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• VIVIR SIN MÁSCARAS

  Estamos tan condicionados para pensar y comportarnos de una determinada manera que en la sociedad actual ser auténtico es un acto casi revolucionario.

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• PROBLEMAS QUE SON OPORTUNIDADES

  Al asumir las riendas de nuestra salud emocional, empezamos a desarrollar una mirada más sabia. Extraer el aprendizaje oculto de la adversidad forma parte de nuestro día a día.

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• PRISIONEROS DE LA SEGURIDAD

  No se nos da bien convivir con la incertidumbre. Por eso tratamos de llevar una vida planificada y, en principio, carente de riesgo y segura. Es hora de entrenar los músculos de la confianza y el coraje.

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• LAS CASUALIDADES NO EXISTEN

  No somos marionetas en manos del azar. La vida no es un accidente regido por la suerte ni las coincidencias. Por más que nos cueste creerlo, recogemos lo que sembramos. Veamos la vida como un continuo aprendizaje.

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• 
  

3ª parte. 10 mandamientos de los Indios Nativos Norteamericanos.

 Desde que eramos pequeño la educación que hemos recibido, ha estado dirigida a la formación de personas que piensen y actúen de una forma concreta, en beneficio de los intereses del sistema, no del nuestro propio, nunca les ha interesado que nos valoremos, nos aceptemos, agradezcamos, sin miedos, sin un Dios justiciero.

  Lo curioso es que estamos tan bien programados y limitados, que no paramos de alimentar esas creencias, todo el que es, piensa y actúa de forma distinta, es censurado por nosotros mismos, juzgado y etiquetado. Esto recobra más fuerza en la juventud y en la niñez, en esta etapa están en proceso de formación y copian los patrones de la sociedad y los valores que esta les transmite.


 Al pronunciar, No matarás, no robarás, no levantaras falsos testimonios....el universo la negación no la comprende, proyectando pensamientos negativos.
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 Soy un admirador de la cultura India Norteamericana, y de todos los nativos que han vivido en equilibrio con su entorno durante miles de años desde el respeto a todo lo que les rodeaba, con la aparición de los europeos, ese equilibrio se vio troncado , después de IV siglos de conquista, usurpación, violaciones, enfermedades, matanzas, destrucción del medio, prohibiciones de su cultura, imposición de nuestra religión y costumbres, humillaciones...  la población India pasó de 10 millones a no más de 800 mil Indios, que actualmente se encuentran apilados en reservas.

 Cuervo Loco en su libro decía : reclamamos las Colinas Negras como lugar sagrado  para recuperar la dignidad y la independencia de los EE.UU., en las reservas hemos perdido la identidad los valores y costumbres, " El alcoholismo,  los celos son las mayores maldiciones de los indios" los problemas debían de arreglarse , a través de la cooperación y sin perder de vista los métodos tradicionales. Necesitamos paz, comprensión y unidad sean o no indios, todos debemos agruparnos para conseguir paz y tranquilidad de vida, " El respeto, la generosidad, el valor, el conocimiento y la sabiduría son las claves de la supervivencia "

Canto - rezo matinal Cherokees.


Que tus zapatos dejen huellas felices en muchas nevadas.

Que el arco iris siempre toque tus hombros.

Que el gran espíritu bendiga a todos los que pasen por allí.

Que los vientos cálidos del cielo soplen suavemente en tu casa.

2ª parte. 10 mandamientos de los Indios Nativos Norteamericanos.

Sigue los rituales de la naturaleza, levántate y retírate con el sol.

 Vivían en total equilibrio con la naturaleza adaptándose a las estaciones a lo que la tierra les proporcionaba y viviendo en comunidad ayudándose unos a otros, Cuervo loco "Hombre Sagrado Siux" en contraposición le encantaba la noche para conectar en el silencio, la armonía, y la oscuridad, decía: me ayuda a ver lo que siento y agudiza el oído a los sonidos espirituales,el ojo de mi mente puede ver más allá de lo que pueden ver mis ojos físicos.

Abre tu corazón y tu alma al gran espíritu.

 Su Dios Wakan Tanka transmitía los mismos valores que Jesucristo, ha diferencia que ellos no transformaron el mensaje para enriquecerse, en nuestra sociedad todo es un negocio y la religión hizo el suyo propio, eliminando de la palabra de Jesús lo que no les interesaba, modificando sustancialmente el mensaje para someter y atemorizar a la sociedad durante miles de años.
 Esa carga no solo la tenemos en nuestra vivencia, sino que también la tenemos en nuestro subconsciente y en nuestra genética, toca ahora romper con todas esas cadenas y liberar la mente; todo es AMOR y es lo que nos une a todas las razas y seres del planeta, que más da el nombre que este tome, tenemos que aceptarnos con nuestros defectos y virtudes.



Toda vida es sagrada trata con respeto a todos los seres.

 Cada alimento que les proporcionaba la tierra, era cogido desde el respeto y el agradecimiento, dándoles interiormente las gracias  por servir de alimento para la comunidad, Cuervo Loco tenía la capacidad de comunicarse con cualquier ser vegetal, animal y mineral, son distintos niveles de conciencia que el  percibía y traducía en conocimiento. Lamentaba de nosotros, que eramos un grupo de " comos y porqués " que buscábamos constantemente entender y que se nos demuestre todo. Solo aprendemos desde la razón, no desde el corazón.
CREER PARA VER, al creer en tus posibilidades, comienza a cambiar tu forma de ver la vida que nos rodea.



Honra todas tus relaciones.

 Pueblo respetuoso con sus mayores eran fuente de sabiduría,conocimiento, experiencia, mantenían  vivas las costumbres, tenían una cultura que les había mantenido en total equilibrio con la naturaleza durante miles de años, se respetaban entre ellos y mucho antes de que supieran escribir, aprendían a observar las estaciones y la naturaleza mediante la experiencia y el estudio con sus mayores.



La tierra es nuestra madre, cuida de ella.

 No necesitaban un " Día de la Tierra "para ellos cada día era de preservación de la tierra, su nivel de percepción era muchísimo mayor al nuestro, con el entorno y con su interior, un pueblo alegre, agradecido, consciente del equilibrio y en contacto con la tierra, amante de los bosques,valles, ríos y montañas.

1ª Parte.10 mandamientos de los Indios Nativos Norteamericanos.

Un día leyendo me quedé sorprendido al comparar los diez mandamientos que nos han enseñado, con los valores de los Indios Norteamericanos, basados en el respeto, el agradecimiento, la búsqueda interior, la felicidad... Creo que estos mandamientos como tales no existen, pero transmiten la actitud ante la vida de este pueblo.

Mandamientos de los Indios Nativos Norteamericanos y respeto a la madre tierra.



Disfruta del viaje de la vida, pero no dejes huellas.

 Se feliz, y consecuente con lo que haces, piensas y sientes, disfruta de tanta belleza que nos rodea y siéntete afortunado por formar parte de esta experiencia, que es la vida.


Agradece constantemente  al gran espíritu  por cada nuevo día.

 El agradecimiento es una de las claves de la felicidad, y ellos vivían en total equilibrio interior y con el medio natural, amaban el suelo que pisaban, y los alimentos que les proporcionaban nuestra madre tierra, los trabajos artísticos y la artesanía también se consideraban una creación divina, valoraban mucho la amistad, la tertulia la risa.




Haz lo que se debe hacer para el bien de todos.

 Vivían en cooperativas, no ensuciaban ni contaminaban, y mucho menos implicados en contiendas militares de lo que se cree, cada cual hacía lo que mejor sabia en beneficio de todos, no competían entre ellos ni se juzgaban.




Toma de la tierra lo que es necesario nada más.

 Había 10 millones de Indios en Norteamérica, al llegar el europeo encontraban , aguas cristalinas, bosques florecientes de tierras vírgenes.




Habla la verdad, pero solo lo bueno en los otros.

 Al juzgar a alguien estas atrayendo hacia ti esa energía, tenemos más poder del que creemos, y si alimentamos la crítica los primeros a los que le hacemos daño somos a nosotros mismos. Al hablar solo lo que consideramos bueno nos estamos nutriendo de ese pensamiento positivo y transmitiendo buenos valores a nuestros hijos.

Comentarios sobre el Tao de Lao Tse - 2

¿ Tienes paciencia de esperar que el fango se decante y el agua sea clara ? ¿ puedes permanecer inmóvil hasta que la acción justa aflore por sí misma? 

 Un llamamiento a la calma y paciencia, cuando las emociones, la desesperación y la ansiedad se apoderan de tus pensamientos, es mal momento para tomar decisiones; retoma tu calma, fluye, medita, encuentra ese lugar en tu interior donde todo es paz, deja que el fuego amaine, no alimentes el enfrentamiento y la ira, respira y agradece la oportunidad que nos brinda la vida para comprender.



 Persigue la aprobación de la gente y seras prisionero.

 Cuando buscamos el reconocimiento de los demás en lo que hacemos y decimos, perdemos nuestra identidad, somos como una veleta,si dejas que el viento te arrastre de aquí para allá, pierdes contacto con tus raíces. Limitados a complacer, vives una vida vacía sin alma, mi buen amigo Cristóbal Guillén, decía " la persona siempre ha de tener el mismo carácter agradable, respetuoso y amable pero ha de luchar por lo que siente y considera justo" eso es mantenerse en tu centro; tu eres tu mejor médico, psicólogo, maestro... cuando permaneces en tu centro siempre harás lo correcto, escúchate y confía;  rodeate de personas con las cuales crecer y aprender.

Vacía tu mente de todo pensamiento. Que tu corazón esté en paz, más contempla su retorno al origen.

 Cuando tu corazón está en paz, te sientes alegre, bien con los que te rodean, vives el ahora con una sonrisa, eres mucho más perceptivo, agradecido, y el universo te duplica esa felicidad, con pensamientos de alta vibración. Cuando te dejas de llevar por la sociedad, la familia,  la religión, el gobierno, los informativos, el futuro, el pasado, el que dirán ... te adentras en la conciencia social percibiendo una baja vibración en tus pensamientos, apoderándose de ti, la desconfianza y el miedo.

  


Hay un tiempo para estar delante y otro para estar detrás, en movimiento y en descanso, vigoroso y exhausto, a salvo y en peligro. El maestro ve las cosas tal cual son sin intentar controlarlas. Deja que sigan su curso y reside en el centro del circulo.

 Todo está en continuo movimiento, el cambio es algo natural, debemos aprender a fluir, cada etapa si la comprendemos nos enseña algo necesario, es importante aprender de los errores, si en cada movimiento que des en falso culpas a otro nunca tendrá fin, la vida te llevará una y mil veces por el mismo sendero hasta que comprendas.

Comentarios sobre el Tao de Lao Tse - 1

 Increible lo que encierra este pequeño libro de 81 escritos breves, pero con una gran profundidad  y sabiduría.

 Si cierras tu mente con juicios y traficas con deseos, tu corazón se turbará.
 Si libras tu mente de juicios y no te dejas de arrastrar por los sentidos, tu corazón hallará la paz.

 Efectivamente, filtramos cada pensamiento que llega a nosotros, algunos de estos pensamientos podrían ser ideas brillantes que cambiaría posiblemente tu vida y la de muchas personas, pero los desechamos. Al juzgar cada pensamiento cada sentimiento, coartamos la necesidad de crecer que todos tenemos, nuestros sentimientos son los que nos dirigen hacia nuestra propia felicidad, ellos no conocen las limitaciones de esta sociedad, ellos hablan desde lo más profundo de nuestro ser y cuando no lo escuchamos o miramos hacia otro lado por temor al juicio de los demás o al nuestro propio, nuestra alma sufre y en la mayoría de los casos con el tiempo, cuando ya no podemos seguir alimentando la codicia del ego con millones de cosas que hacer para no escuchar esa voz, nuestro cuerpo enferma y tu corazón se turbará.

 Aferrándote a las cosas las pierdes, forzando que un proyecto culmine arruinas lo que estaba casi maduro.

 El miedo, siempre actúa desde la limitación, coartando, censurando y controlando. Todos constantemente estamos creando una sociedad donde priva el ego, donde todos debemos de pensar, sentir y actuar de una forma concreta, eso respalda que vamos en buen camino y es precisamente eso lo que nos priva del genio que todos llevamos dentro, y que solo crecerá si no te aferras a nada ni a nadie, agradece y disfruta lo que posees en este momento, nada ni nadie nos pertenece, no te limites con lo que te proporciona los sentidos, proyecta tus pensamientos a nuevas ideas nuevos proyectos; rodeate de las personas que hagan florecer en  ti el optimismo.

Cuanto más nos desapegamos de lo que amamos, más presente es nuestro amor.

 ¿ En que consiste el desapego ? en respirar sin necesitar el aire de otra persona, crecer sin seguir los pasos de nadie, ser feliz sin condicionar tus pensamientos y sentimientos, sonreír a la vida, tener sueños y cumplirlos, quererte y sentir el amor en todo lo que te rodea. No simplifiques el amor a una relación o al  sexo, ya que limita la capacidad que todos tenemos y  las posibilidades de ambos. Creo que este es el motivo de que en tantas parejas uno más uno, ni si quiera llegue a ser dos, cuando en realidad uno más uno desde el amor incondicional  y el desapego tendría que ser mil veces dos.

 Cuando no hay deseo, todo esta en paz.

 El deseo pertenece a la posesión,  nuestro ego constantemente está distrayendo nuestra atención hacia cosas o personas, alimentando la ambición,  el ego no quiere que nos detengamos en el ahora, que agradezcamos lo que tenemos, que nos valoremos, que disfrutemos de la naturaleza, de las personas, de las amistades, de la risa, sin juicios, agradeciendo lo que cada cual nos aporta, viviendo el ahora paralelamente a tu interior, pero dejándose sorprender por lo que nos rodea, como la mirada de un  bebe, que no juzga.

PRESENTACIÓN.

 Es para mi un placer compartir  algunas inquietudes, observaciones y experiencias, estamos en una era en la cual, como decía Cuervo Loco,  hombre sagrado Siux, solo mantendremos y conseguiremos más, si lo entregamos a los demás, y si no lo hacemos así, lo perderemos.

  Todo lo que no es amor es temor, ¿ quien vence al miedo? el conocimiento, cuando comprendes, aceptas, agradeces, sin juzgar, y miras hacia adelante con ilusión, la vida te entrega nuevas herramientas para seguir caminando, debemos aprender a querernos, a aceptarnos, a amarnos, solo el que se ama puede sentir el amor en todo lo que nos rodea. 

 Una parte de nosotros necesita explorar, evolucionar y crecer,cuando aprendemos ha respetar nuestros sentimientos, ha escuchar desde el corazón y ha no dejarse influenciar por los temores, todo empieza a encajar; el amor te da la dicha, la ilusión, la alegría, forma parte del Dios que todos llevamos dentro, si alimentamos esa frecuencia nuestro nivel vibratorio se modificará, transformando nuestras creencias, costumbres, pensamientos, alimentación y actitud ante la vida, todo esto forma parte del cambio, hemos pasado de la era de la carne a la era de la LUZ, si alimentas la ira, los celos, la envidia, la codicia, la venganza, la tristeza... estas alimentando el temor es decir el ego alterado, dentro de nosotros existe el Cristo y el Anticristo, que no es más que el Amor y el Temor.

 En estos últimos años, mis inquietudes han tenido un espejo donde mirarse, mi amiga María Victoria a la cual le debo mucho, porque siempre hemos estado dándole forma a nuestras dudas y buscando nuevas direcciones para crecer interiormente, además de otros muchos amigos y amigas a los cuales les doy mi aprecio y cariño.

 En esta declaración de intenciones y emociones no puedo olvidar a mi familia honestamente las mejores maestras que tengo María Inmaculada compañera de batalla con la que he compartido tantos proyectos y hemos luchado tanto para conseguir lo que tenemos y nuestras hijas Laura, Sara y Ana Isabel, mi mayor reto es colaborar en la calidad de sus valores y verlas crecer en el amor.
 Mis  padres, ejemplo para mi y para mis herman@s, de amor, ilusión, respeto, trabajo, perseverancia y  alegría, tampoco puedo olvidarme de  mi buen amigo Cristóbal Guillén Conejo, todo un ejemplo de sensibilidad, optimismo, amor y paz interior en los momentos más duros, persona curtida en el sufrimiento, sin recursos, se fue  haciendo a si mismo y a pesar de una vida cargada de todo lo que ninguna persona quisiera conocer, se entregó a los demás, regalando cientos de poesías, obras de teatro y cuentos infantiles. A pesar de ser analfabeto, compartía sus sentimientos escribiendo y ayudando a todo el que lo necesitaba. Nunca se dio importancia por lo que hacia, el decía que era un mero transmisor, además  también era  médium, clarividente, espiritista,  le encantaba reir y amaba la naturaleza. Gracias amigo por tantos momentos.

 Bueno, abro esta ventana para todo el que quiera compartir conmigo sus  inquietudes, os deseo que todo lo que proyectéis se haga realidad, alimentad el amor pues os hará crecer en la dicha, un fuerte abrazo. 

Cristóbal.